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圖個(gè)明白 | 練得狠≠效果好！這些坑，讓你的汗水全白流了-每日快訊
【資料圖】
8月8日是全民健身日，現(xiàn)在越來越多的人加入健身大軍，可有人卻發(fā)現(xiàn)明明練得超賣力，效果卻不盡如人意？甚至越練越受傷？別再被錯(cuò)誤健身觀念帶偏了！避開這些坑，健身才高效不傷身！
全民健身日｜空腹燃脂？局部瘦身？“五大”常見誤區(qū)你“踩雷”了嗎？
作者：黃麗心 賴立
編輯：羅敏
素材提供：楊蔚然
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