長沙晚報全媒體記者 陳良

沒有作業、沒有補習、沒有不學習的負罪感，不擔心開學考試、不操心考研、不著急實習……高三畢業生的暑假有近3個月，是一個真正自由、完全放松的超長暑假。高三畢業生這個暑假是怎么過的？連日來，記者在長沙各駕校、培訓機構、健身場館等地看到，其中不乏“準大學生”的身影。學一門技能、給自己“充電”、鍛煉好身體，這是長沙很多“準大學生”暑假的選擇。

(資料圖)

學車 有時間有優惠，掌握一種新技能

7日上午10時，烈日高懸，雨花區一駕校學員小王正在路上進行科目三模擬練習。雖然天氣很熱，他依然練得很認真。

小王今年高中畢業，已經被湘潭大學法學院錄取。“高考后就來學車了，爭取大學開學前拿到駕照。”小王說，前不久他剛滿18歲，正好可以學車考駕照了，于是就和同學一起來報了名。他說，不少同學把學車當作“成人禮”，暑假學車既能充實假期，又能為自己增添一種技能。

“每年暑假，各駕校都會迎來一個學車小高峰，學生群體是主力軍，其中很多是‘準大學生’。”一旁的教練老劉說，高考后的這個假期有近3個月時間，年輕人悟性高、學車快，一個暑假就可能通過所有考試拿到駕照。

據悉，為了吸引高中畢業生前來學車，長沙一些駕校還推出了學生專屬優惠，如高考生憑準考證立減200元、優先練車、集訓專班、配備專屬教練等。同時，針對高溫天氣，駕校調整訓練時段，增設遮陽棚與清涼飲品。

小貼士：選擇口碑好的正規駕校，別報 “低價駕校”（可能中途亂收費），最好讓學長學姐推薦一個好教練（避免脾氣差、吃拿卡要的教練）。提前考察訓練場地是否達標（建議1萬平方米以上）、訓練車輛新舊程度（新車占比超60%）、教練與學員比例（理想為1:3）等。

充電 提前“上課”，為大學學習打基礎

每天上午8時，梁同學準時來到位于平和堂商務樓的長沙新航道培訓學校，在這里上兩節雅思培訓課。

小梁今年高中畢業于雅禮洋湖實驗中學，考上了四川外國語大學英語專業。“我今年高考英語126分，但覺得自己的口語不是太好，所以報了雅思培訓。”小梁說。這次培訓費用6000多元，一共18次課（每次兩節課，一節課兩個小時）和12節輔讀課，主要是強化英語口語和增加詞匯量，為大學的英語四、六級考試打好基礎。

湖南財政經濟學院大三學生小胡以“過來人”的身份提醒學弟學妹們：“高中畢業的這個暑假，與其整天刷手機、打游戲，不如為自己‘充點電’。”他表示，除了打好專業基礎，還可以閱讀各類書籍，提升文學素養和獨立思考能力；選擇一些感興趣和大學必學的課程，如英語、編程、法律知識、普通話考級等在線學習。此外，也可以學點電腦實用技能，如辦公軟件、PS修圖、剪映和PR剪輯等，這樣能讓自己在大學里更從容，甚至成為同齡人中的“技能達人”，從而在學生會競選、社團活動、兼職等脫穎而出。

小貼士：根據自身實際情況（如特長愛好、知識水平、大學專業等）選擇培訓和考證項目，前往證照齊全、場地安全、消防設施完備的正規培訓機構報名，不要一次性繳納時間跨度超過3個月或60課時的費用，避免遭受經濟損失。繳費后要開好正規發票，便于維權。

健身 揮灑汗水，給大學生活做準備

連日來，家住晚報大道附近的小徐，每天下午都會來到位于開福區四方坪的深呼吸健身私教館，在教練指導下進行健身訓練。

今年高考，畢業于湖南師大附中的小徐以優秀成績考入鄭州大學。“由于高三時學習緊張，沒有什么時間搞運動，加上家里人注重給我補充營養，吃得比較好，一年來我體重猛增，身高178厘米，體重80多公斤，有點胖了。最今人煩惱的是，我有了小肚腩。”他說。

高考分數出來后，一顆懸著的心終于放了下來。在媽媽的建議下，小徐決定通過健身減肥。30節“一對一”指導課，再加每次半小時的有氧運動，費用近5000元。“一個星期4次，現在已經上了20多節課，加上控制飲食，我的體重已經降了好幾公斤，小肚腩快消失了，體能也得到了很好的提升。”小徐開心地說，“20多天后，我將以最好的姿態走進大學，開始新的生活。”

“20多天的汗沒有白流，瘦下來后，兒子更精神、更帥氣。”小徐的媽媽劉女士欣慰地說，本來以為他難以堅持下來，沒想到平時沒怎么吃苦的兒子，這次竟然一點也沒有喊苦喊累，每天按時去鍛煉，取得了很好的效果。

據悉，為吸引年輕群體，長沙各健身場館紛紛推出“暑期學生套餐”，包括月卡折扣、私教體驗課等優惠活動，吸引了不少“準大學生”加入健身隊伍。他們用汗水詮釋活力，以運動“燃”動青春力量，為跨入大學生活做好準備。

小貼士：選擇健身機構和訓練場館時，要確認其是否具備必要的資質和證書，教練是否有專業背景和教學經驗，以及場地、器材設施是否達標和安全。最好選擇一個能為你提供個性化服務的健身或訓練機構，他們擁有專業的教練團隊，可以根據你的身體特點、健康狀況和目標，為你量身定制一套科學合理的訓練計劃。此外，要關注其價格合理性與性價比，查看其他學員的評價，并且簽訂正規合同，確保不超出規定繳費范圍。

記者手記

提前準備 未來更輕松

沒有作業和考試，也沒有老師和補習，基本上家長也不怎么管，高中畢業后的暑假是完全自由、自主的3個月。但記者在走訪中發現，很多“準大學生”并沒有選擇完全放松和躺平，而是通過各種方式給自己“充電”，不斷提升自己，為大學學習和生活提前做好準備。

采訪中，今年畢業于長沙市六中的陳同學說：“一位學長告訴我，大學號稱‘半個社會’，進大學校門前，我們沒有愛好也要創造愛好，要認真發展自己擅長的一門技能，這是能否在大學混得開的‘必殺技能’。”

的確，在大學，除了學習專業知識，還需要鍛煉其他各方面的能力，才能讓自己的生活多姿多彩。

打乒乓球、打羽毛球、游泳、打籃球、踢足球、吉他、古箏……記者看到，長沙很多“準大學生”紛紛進行各種體育鍛煉和樂器培訓，培養自己的愛好和文體特長，讓暑假變得更加充實和有意義。當然，出外旅游、公益活動、打暑假工等，也是不錯的選擇，只要適合自己的都可以去嘗試、去努力。

高中畢業不是終點，而是新的起點。提前準備，未來更輕松！