夏季是腸道疾病高發的季節，而腸道是人體最大的免疫器官，如果它出了問題，會影響到人對營養的消化吸收，讓身體無法獲得足量的營養，可能還會出現食欲不振、消化不良等問題。孩子腸道比較脆弱，更容易遇到腸道問題困擾。

各位爸媽們是否準備好對孩子腸道的“壞情緒”嚴陣以待？來吧！這里有一份孩子腸道夏季養護秘籍，趕緊打響孩子腸道保衛戰。

1、葷素搭配，保證膳食纖維的攝入

對于炎熱水分極易丟失的夏季來說，每日攝入足量的蔬菜、瓜果很有必要。因為蔬菜中含有比較多的水分，并且富含膳食纖維，不但有助于維持腸道中的水分，同時有助于促進腸道蠕動，加速排便，建議孩子一日主食、蔬菜和肉類的比例安排為：3:2:1（為食物煮熟后的重量比例）較為合適。

2、每日保證充足的飲水量

孩子每日所需的水分和體重密切相關 ，大致為每1kg體重需要的水分為100ml，例如一個體重為11kg的孩子，他一日所需的水分為1100ml，這些水分來源于日常飲食中所包含的一切事物，例如：菜湯、水果、白開水等等。

夏季出汗多的日子，可以根據孩子的出汗量，適當多為孩子補充些水分。此外，對于排便不暢的孩子，每日可額外補充900~100ml的水分。

3、多喝活菌酸奶，腸道更有活力

孩子頻繁出現腸道問題，可能是腸道菌群失衡，建議補充活性益生菌，有助于調節腸道菌群，促進腸道蠕動。而補充活性益生菌，多喝活菌型酸奶是有用又便捷的方式之一。

活性益生菌很怕熱，比較嬌嫩，活菌酸奶想要起到呵護腸道的作用，益生菌必須要“活”的才行。所以冷柜里銷售的活菌酸奶，保存了更多活菌，是我們更好的選擇。

長富酸奶，每日配送更多活菌

活性益生菌具有隨時間推移而衰減的特性，酸奶越新鮮，活菌才越多。建議選擇全程2—6℃冷藏保鮮、每日配送的長富酸奶。

長富擁有先進的冷鏈管控系統，確保了每一杯活菌酸奶全程處于6℃冷藏保鮮的狀態，并且實行“每日配送”，將酸奶第一時間送到消費者手中，讓消費者喝到更多活性益生菌，為腸道添活力。

每日配送，更多活菌！夏季呵護孩子腸道，記得每天一杯長富酸奶，補充活性益生菌，讓孩子腸道健康有活力，趕緊為家里的寶貝們訂上吧~

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