肥胖在醫學上是一種病，不論男女，不論是為了美麗還是健康都已經備受人們的關注。

經過多年來醫學及營養學專家綜合分析，肥胖的類型大致可分為：單純性肥胖、繼發性肥胖、遺傳性肥胖。單純性肥胖是由于單純的能量過剩所導致的，也就是吃的多，消耗的少。繼發性肥胖主要是由于一些激素分泌異常所引起，它可以引起肥胖的調節中樞紊亂。遺傳性肥胖主要包括遺傳基因，或者是染色體異常。

不管是哪種類型的肥胖，對健康所造成的影響都是很大的，肥胖不僅是三高發病的高危因素之一，在心腦血管意外事件的發生中也占有一席之地。隨著社會的進步和經濟條件的好轉，在我國超重和肥胖人群的比例逐年上升，減肥已經成為健康趨勢，五花八門的減肥方案也層出不窮。

從醫學和營養學的角度來說，減肥就是“管住嘴，邁開腿”，但是誘惑與信念往往是相互抵消的，很多胖友在管住嘴的過程中屢屢宣告失敗。而隨著醫學的進步，減肥的方法也更新換代，從最開始對身體有害的抑制食欲的違禁藥物，到健康管理師和營養師個性化綜合打造全方位的減肥方案，人們也意識到了減肥也需要在保證身體健康的前提下進行。

在眾多減肥方案中，專家們綜合了抑制脂肪吸收、減少碳水化合物的吸收、調節內分泌紊亂等功效為一體，構筑成“三位一體”的鐵三角方案，從源頭上減少能量攝入，從根本上調理肥胖體質。

通過詳細的了解，“三位一體”減肥方案中，多采用減肥藥物“奧利司他”來抑制脂肪吸收，奧利司他是我國唯一的OTC減肥藥物，其原理是通過阻斷腸道內脂肪的分解來抑制食物中脂肪的吸收，減少總能量的攝入。

“三位一體”減肥方案中，減少碳水化合物的吸收則需要依靠α-淀粉酶抑制劑，國外稱之為"starch blocker"，可有效抑制淀粉的分解，是減肥的良藥，在我國主要是以白蕓豆提取物的形式存在。目前市面上多以白蕓豆提取物配合一些益生元、膳食纖維、酵素、維生素等對減肥有益的成分構筑產品，在保證健康的情況下減少碳水化合物的吸收，幫助客戶健康減重。

“三位一體”減肥方案中，調節內分泌紊亂則大部分由醫院的醫生開具相關藥品來進行治療，但是從中醫的角度來看，肥胖多為痰濕體質，市面上也有一些通過祛水利濕來改善痰濕體質的中草藥茶包存在，而茯苓、薏苡仁、荷葉等成分則是該類產品的座上賓。

很多通過節食和過激的減肥方法已經逐漸退出舞臺，人們將接受更加健康和有效的減肥方案，受到眾多專家推薦的抑制脂肪吸收、減少碳水化合物的吸收、調節內分泌紊亂等“三位一體”的減肥方案因其效果顯著且幾乎沒有副作用，或可在不久的將來成為主流。

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