辛辣宜適可而止 胃病易得調(diào)理難

含有辣椒、胡椒、花椒、蔥、姜、蒜等的食物，在中醫(yī)里統(tǒng)稱為“辛味食物”。 這類食物可以刺激汗腺分泌，加速新陳代謝和氣血運(yùn)行，對(duì)身體有一定好處。但一定要適可而止，不可過(guò)量。

大多數(shù)辛辣食物中辣味的來(lái)源都是辣椒，而辣椒中含有的辣椒素對(duì)胃腸道的刺激表現(xiàn)為雙重效果。一方面，研究表明，辣椒素含量在1%-5%范圍內(nèi)對(duì)胃有保護(hù)作用，能增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)消化液分泌，改善食欲，排出消化道中積存的氣體，因此健康人群在平常飲食中適量加一些辣椒調(diào)味反而對(duì)胃有利。

但另一方面，過(guò)多食用辛辣食物會(huì)劇烈刺激胃黏膜，引起胃酸分泌增多，使胃黏膜充血水腫，加速腸胃蠕動(dòng)，且會(huì)對(duì)胃壁造成一定的灼燒，引起腹瀉、胃痛等腸胃不適癥狀。而對(duì)于長(zhǎng)期患有慢性消化性潰瘍等病癥的患者，過(guò)量的辣椒素?cái)z入會(huì)增加胃壁內(nèi)的血流量，使血管發(fā)生充血擴(kuò)張，在合并潰瘍形成的情況下，可能導(dǎo)致消化性潰瘍大出血。

天氣轉(zhuǎn)涼宜護(hù)脾 健康強(qiáng)“胃”過(guò)冬天

深秋時(shí)節(jié)最適合進(jìn)補(bǔ)，為即將到來(lái)的冬天儲(chǔ)存能量，養(yǎng)精蓄銳。進(jìn)補(bǔ)之前需先健脾胃，日常飲食以清淡、細(xì)軟、新鮮為宜，溫度以“不燙不涼”為度，使脾胃發(fā)揮好運(yùn)化功能，讓食物被充分消化吸收，轉(zhuǎn)化為身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

中醫(yī)認(rèn)為，秋冬可進(jìn)食溫陽(yáng)散寒之食。如小米粥、栗子、紅棗等，可以起到溫暖胃部、緩解胃部痙攣的作用；南瓜含有的果膠成分可以保護(hù)胃黏膜，避免受粗糙食物刺激，減少潰瘍，并且南瓜能促進(jìn)膽汁分泌，加強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，幫助食物消化；秋葵也很適合在這個(gè)季節(jié)食用，它分泌的黏蛋白及果膠黏汁具有保護(hù)胃壁和促進(jìn)胃液分泌及腸胃蠕動(dòng)的作用，可以幫助消化、提高食欲，是極佳的顧胃食物；紅茶含有豐富的生物堿，能有效緩解腸胃脹氣和滯脹，對(duì)于多種消化道致病菌具有抑制以及殺滅作用，對(duì)于胃不好的人來(lái)說(shuō)，飯后經(jīng)常喝紅茶有助于滋陰護(hù)胃，修復(fù)胃黏膜。

深秋時(shí)節(jié)脾胃容易虛弱，調(diào)理期間需注意少吃油炸、腌制、生冷、刺激性食物，以免造成胃部負(fù)擔(dān)，妨礙脾胃功能及消化吸收，影響進(jìn)補(bǔ)的效果。一旦出現(xiàn)胃部不適，需要及時(shí)服用一些科學(xué)有效的胃藥進(jìn)行緩解，比如摩羅丹。摩羅丹采用中醫(yī)“辨證論治”的方法，精選百合、麥冬、石斛、玄參、三七、川芎等18味道地中藥材，按照君臣佐使有機(jī)結(jié)合，配伍嚴(yán)謹(jǐn)，能從多方面改善大環(huán)境胃內(nèi)環(huán)境，修復(fù)受損胃黏膜，可以從多方面綜合治療胃炎、胃潰瘍、功能性消化不良等胃部疾病，改善并調(diào)理胃痛、燒心、胃脹等不適癥狀。上市30多年來(lái)，摩羅丹始終嚴(yán)守藥品品質(zhì)，一直以良好的療效深受廣大消費(fèi)者信賴。

深秋已至天氣寒，摩羅丹助力科學(xué)護(hù)脾，遠(yuǎn)離傷胃風(fēng)險(xiǎn)。

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