出汗過多可能導致我們身體電解質紊亂，還很有可能導致虛脫、心律失常。中醫稱白晝汗多為“自汗”。是由于陰陽失調、腠理不固，而致汗液外泄失常。

自汗大多表現在身體虛弱的人群身上。長時間不加以調理，容易導致氣陰兩虧.

要知道，一個人流汗過多可是會損耗身體元氣和津液的。元氣損耗的后果就是又傷神又傷身。需要及時改善和補益。

下面，大家可以跟我一起來了解一下生脈飲

生脈飲的成份有紅參、麥冬、五味子。唐代《千金方》中，孫思邈對生脈飲有以下記載：“脈為血之道，得氣則充，失氣則弱。本方補氣而使血道充盈，脈氣以復，故名生脈飲”

生脈飲可用于氣陰兩虧，心悸氣短，自汗。是補益劑的一種。

生脈飲方中的麥冬藥性味甘性微寒，能夠養陰清熱，潤肺止咳；紅參為君藥，能大補肺氣，五味子既能輔佐紅參補固肺氣，還能配合麥冬收斂陰津。三藥君臣相宜，功能益氣，養陰生津。

而在盛夏已過，秋季如期而至的當下。空氣中缺乏水分，因此氣候會變得非常干燥，這就是我們所說的秋燥。而燥又易傷肺，所以養陰生津是秋季養生的關鍵所在。

秋季養生不容忽視，各位朋友一定要重視起來。