秋季開學(xué)在即，兒童吃海參有哪些好處

很多家長(zhǎng)擔(dān)心開學(xué)后孩子不適應(yīng)，身體、學(xué)習(xí)強(qiáng)度等跟不上，所以很多父母都會(huì)對(duì)孩子們進(jìn)行滋補(bǔ)，不少家長(zhǎng)選擇給孩子吃海參長(zhǎng)個(gè)和提高免疫力。其實(shí)很多人一開始都以為海參不適合孩子吃，實(shí)際上除了嬰幼兒之外，少年兒童尤其是學(xué)生都是可以適量進(jìn)補(bǔ)海參的。

海參營(yíng)養(yǎng)豐富，不僅含有大量的蛋白質(zhì)，還有多種合成人體蛋白質(zhì)所必須的氨基酸，及多種微量元素。這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都對(duì)青少年的成長(zhǎng)有重要的作用。中小學(xué)生時(shí)期是孩子生長(zhǎng)的關(guān)鍵期，需要多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而海參中含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能促進(jìn)人體的新陳代謝，滿足身體發(fā)育的多種要求。

兒童吃海參需要注意哪些方面，科學(xué)滋補(bǔ)是關(guān)鍵

宮品養(yǎng)生專家提醒爸爸媽媽們：無(wú)論是剛進(jìn)入學(xué)校還是馬上面臨畢業(yè)，孩子都可能產(chǎn)生較大的壓力，導(dǎo)致出現(xiàn)身體的上的不適，例如精神不振、失眠、焦慮等，此時(shí)家長(zhǎng)首先要從精神上開解孩子，同時(shí)也應(yīng)當(dāng)從食補(bǔ)的方面給孩子進(jìn)行一定的調(diào)節(jié)。

海參中的蛋白質(zhì)、氨基酸及多種微量元素，能夠補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)海參中還含有DHA，也就是俗稱的“腦黃金”，是神經(jīng)系統(tǒng)細(xì)胞生長(zhǎng)及維持的一種主要元素，對(duì)于大腦發(fā)育及提高記憶力有重要作用，學(xué)生適量吃海參能促進(jìn)大腦發(fā)育，增強(qiáng)集中力，提高記憶力。

宮品海參專家提醒爸爸媽媽們：對(duì)于少年兒童來(lái)說(shuō)不要過(guò)于進(jìn)補(bǔ)、盲目進(jìn)補(bǔ)，物極必反可能對(duì)少年兒童成長(zhǎng)造成不利影響，吃海參更需要科學(xué)進(jìn)補(bǔ)。兒童少年階段也應(yīng)當(dāng)酌量少吃，食用過(guò)多也會(huì)對(duì)兒童尚未發(fā)育完全的身體造成負(fù)擔(dān)，反而對(duì)身體不利。

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