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“我非常喜歡，它不僅極大地幫助我們緩解了考試前緊張的氣氛，而且給我們備考提供了一些好的意見和建議，學校真的是太用心了！”江蘇省昆山中學高三（3）班的李怡佳忍不住為近日剛收到的精美手冊點贊。

隨著高考的臨近，4月17日，江蘇省昆山中學為畢業班學生分發了心理守護手冊，以實際行動指引學生們正確面對壓力、調整心態，幫助學生迎戰備考。學生們拿到《高考50天心理守護手冊》，好奇地反復翻閱，歡呼雀躍之余，爭相找校長和老師們簽名、擁抱、合影。

據了解，《高考50天心理守護手冊》是由學校德育處、心理部和課程處的教師共同設計，涵蓋了“高考問題連連看”“八大策略助你獲得好狀態”“解壓考試焦慮五大方法”等多方面內容，其中，手冊的每一頁都有備考心理小貼士，貼心地為學生們解壓支招。

該校副校長邱福明介紹說，此次《高考50天心理守護手冊》的發放旨在激勵正在高考沖刺階段的高三學子調整心態，保持自信。“精心制作的手冊寄托著師長的期望，也承載著大家與昆中相伴歲月中留下的美好回憶。”

這僅僅是昆山中學全方位注重學生心理工作的一個縮影。昆山中學還圍繞“八心”開展了一系列心理健康教育活動，進一步提升學生心理素質，促進人格健全發展。邱福明說，“八心”即用心傾聽，加強親子間的溝通；用心繪畫，培養良好的人際交往能力；用心發現，記錄身邊的美好；用心感悟，用心分享，收獲成長；用心體驗，團體輔導、放飛自我；用心開設，以心理健康主題班會，感恩生活；用心學習，提升年輕教師和班主任的心育水平；用心服務，助力他們勇敢追夢。

“發放手冊、開展‘八心’系列活動都是我們深入學習貫徹黨的二十大精神的生動體現，我們會持之以恒做好學生心理素質教育工作，以學生心理健康為目標推動教育事業高質量發展。”昆山中學校長陳紀華表示，下一步，昆山中學將嚴格制定并落實心理健康教育課程計劃，積極開展心理健康主題教育活動，進一步加強專業教師隊伍建設等，通過一系列行之有效的舉措，全面加強學生心理健康教育，不斷提高學生心理素質，促進學生身心和諧與健康成長。