七月以“熱”而終,八月又迎來了“熱潮”?？纯慈珖奶鞖忸A報,30攝氏度已經是起步標配了。這樣的天氣里,很多孩子胃口差,不喜歡吃飯,家長因為孩子不吃飯火氣也大,害怕孩子不吃飯影響身體發育,也有父母因孩子調皮挑食,而經常吵架,一家人常常為了孩子吃飯而發愁。這件事看似是小事兒,卻影響著一家人的心情和生活,必須破局?，F在就介紹幾種夏季開胃美食,寶子們get起來!

夏季開胃美食一: 紅豆綠豆湯

夏天使用新鮮的綠豆、紅豆洗凈后 ,根據口感加入適量冰糖清水熬煮,或者用電壓力鍋煮粥按鍵,開鍋后靜等湯汁涼了之后,可以放入冰箱冷藏室降溫,即可食用了。紅豆綠豆湯清熱祛濕,健脾養胃,經常飲用補鐵、補血促進腸道蠕動,改善便秘。

夏季開胃美食二:水果沙拉

選用5-6種孩子喜歡的水果切塊,配合蜂蜜,沙拉醬,糖,番茄醬。水果洗干凈了也不要直接吃哦,把水果放鹽水中浸泡一會兒。準備一個碗,把沙拉醬,蜂蜜等倒入碗中拌勻,調好后把水果沙拉汁均勻地淋在水果上即可,放冰箱冷藏一下吃起來更爽口,更開胃。

夏季開胃美食二:胡蘿卜飯團

普通的大米飯難以打開熊孩子的胃口,胡蘿卜飯團好看又好吃,熊孩子也難以抵擋。準備雞蛋、胡蘿卜、油菜芯、橄欖油、奶酪、壽司海苔。胡蘿卜切塊用料理機切碎,配合雞蛋碎加入海苔等其他的結合剛出鍋的大米飯揉搓成飯團就行了,大小根據自己需求來,需要注意的是,胡蘿卜一定要清洗干凈,去皮焯水后再攪碎使用。

夏季開胃美食四:鹽焗手撕雞

雞肉相對于豬肉油少清淡更適口,雞肉中含有豐富的維生素A、維生素B等維生素,而且雞肉肉質細膩,易于消化,更適合腸胃虛弱、消化功能不好的人群食用。雞肉買來后可以制作成鹽焗手撕雞,利用微波爐加熱后即可食用,雞肉比較推薦天農清遠雞,它家的雞味更濃郁,無腥味,皮薄油少,肌纖維細、緊實有嚼勁,微波爐加熱一下屋子里都是雞肉的香味,小孩子也會被勾起食欲。天農清遠雞不僅可以制作手撕鹽焗雞,還可以一雞兩吃,只需加水和適量的鹽,8分鐘就能做出一份好喝不膩又營養的雞湯,補充營養好上手,新手也能做出大廚味道,當父母的有面子,孩子吃了補充營養長身體,全家不必再為孩子不吃飯發愁了。

夏季孩子厭食不是小問題,以上四種夏季開胃美食,從飲品到主食還有鮮美好烹飪的天農清遠雞,營養美味都全了,家中有熊孩子夏天不喜歡吃飯的可以收藏起來,總有一款能打開孩子的胃口,解決全家的大難題。

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