疫情防控進(jìn)入末端，但病毒帶給人們的癥狀仍未痊愈，流感又在肆虐。 部分還沒有得過新冠的老人，是因?yàn)橹安扇×擞行У姆雷o(hù)措施，防止被感染，或者是他們自身免疫力比較好。 不過，現(xiàn)在也不要掉以輕心。 新冠、甲流仍有風(fēng)險(xiǎn)，因此還是建議沒有被感染人群要繼續(xù)做好個(gè)人防護(hù)措施，預(yù)防感染。 如果沒有接種疫苗，還要盡快接種。 如果符合加強(qiáng)針接種條件的人群盡快進(jìn)行加強(qiáng)針的接種。 除此之外也可通過其他方式做好防護(hù)、增強(qiáng)免疫力。

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個(gè)人防護(hù)方面

個(gè)人防護(hù)方面：首先正確佩戴口罩，遵循呼吸道傳染防護(hù)方式。牢記乘坐公共交通工具或進(jìn)入超市、商場等人員密集場要全程佩戴口罩，不要長時(shí)間在人口密集處停留。 咳嗽、打噴嚏時(shí)要用紙巾或肘部遮擋。 與人交談時(shí)，最好保持一定安全距離。 期間嚴(yán)格遵守“7步洗手法”做好手衛(wèi)生，保持所處環(huán)境空氣流通。 盡量減少或避免不必要的旅游、探親訪友及聚會(huì)。 提倡用電話，視頻互相問候。 尤其是沒“陽過”的老年人和有基礎(chǔ)疾病、沒有全程接種疫苗的人群沒有必要不要外出。

免疫力是人類重要的保護(hù)神

另外免疫力是人類重要的保護(hù)神。 免疫系統(tǒng)強(qiáng)大，就能進(jìn)一步提高抵抗病毒的能力，而營養(yǎng)是保護(hù)免疫系統(tǒng)的基石。 老人是免疫力低下人群，因此他們更應(yīng)該關(guān)注其營養(yǎng)健康，并且保持健康規(guī)律的生活和良好情緒，均衡營養(yǎng)的同時(shí)，也要按時(shí)作息，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉都很關(guān)鍵。

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攝取R-1乳酸菌提升免疫細(xì)胞活性

人體的免疫系統(tǒng)有三道防線，第一道是皮膚/黏膜，第二道是“非特異性免疫”，第三道是“特異性免疫”。日常通過飲食保護(hù)免疫系統(tǒng)的方式，推薦老年人也可以喝含有R-1乳酸菌的酸奶，R-1乳酸菌可以激活身體免疫細(xì)胞NK細(xì)胞，一般循環(huán)的NK細(xì)胞通常是休眠的狀態(tài)，一旦被激活，它們會(huì)滲透到組織中，不需要接受免疫系統(tǒng)的特殊指令也不需要其它細(xì)胞的配合，它們單獨(dú)就能識(shí)別和攻擊外來細(xì)胞，癌細(xì)胞和病毒。

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總體來看，新冠流行3年，病毒一直在變異，并呈現(xiàn)出傳染性在增強(qiáng)的趨勢，同時(shí)病毒的免疫逃逸能力在增強(qiáng)，但致病性在減弱。 新冠病毒變異的變化對(duì)人類生命安全的威脅在降低其中也不排除人類免疫系統(tǒng)與新冠病毒的抗?fàn)?所以常補(bǔ)充R-1乳酸菌可以幫助老年人群、具有較嚴(yán)重基礎(chǔ)性疾病人群提升NK細(xì)胞活性，保護(hù)免疫系統(tǒng)健康，進(jìn)而增強(qiáng)身體抵御病毒的能力!