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春節(jié)假期剛過，不少醫(yī)院的口腔科就迎來了眾多就診的市民。如何科學(xué)使用牙齒？近日，蘇州高新區(qū)人民醫(yī)院口腔科醫(yī)生唐艷婷為市民送上了“用牙寶典”。

首先，要避免過度咀嚼硬物，保護(hù)顳頜關(guān)節(jié)健康。唐艷婷提醒大家，對(duì)于有顳頜關(guān)節(jié)疾病的患者，應(yīng)盡量規(guī)律飲食，避免大量進(jìn)食費(fèi)力的咀嚼食物。一旦出現(xiàn)顳頜關(guān)節(jié)疼痛，應(yīng)調(diào)整飲食；避免大張口，進(jìn)食的食物切成小塊入口；顳頜關(guān)節(jié)區(qū)局部進(jìn)行熱敷處理。其次，避免熬夜，避免辛辣刺激飲食，因?yàn)檫@些食物容易引發(fā)口腔“上火”，出現(xiàn)口腔潰瘍、牙齦出血、牙齦腫痛等。平時(shí)要好好刷牙，使用牙線清潔嵌塞食物，刷牙時(shí)用溫水，避免冷水刺激，保持口腔衛(wèi)生。再次，對(duì)于兒童，要盡量減少吃甜食的次數(shù)，同時(shí)要定期進(jìn)行口腔檢查，對(duì)于口腔疾病要做到早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早治療。（記者 李靜）