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本報(bào)訊（記者 李靜 通訊員 蔣丹）進(jìn)入濕疹高發(fā)的盛夏時(shí)節(jié)，不少市民感覺(jué)身體乏力，食欲減退，昏昏沉沉，大便也很黏膩……醫(yī)生提醒，這些癥狀都和一個(gè)問(wèn)題有關(guān)，那就是濕氣過(guò)重。

相城區(qū)太平街道衛(wèi)生院醫(yī)生提醒，應(yīng)警惕身體出現(xiàn)的3大“濕氣過(guò)重”信號(hào)。首先，起濕疹。夏季多雨，人們又喜歡吃生冷瓜果、冷飲來(lái)解暑，導(dǎo)致脾胃運(yùn)化水濕的功能下降，身體內(nèi)生濕邪，外濕加上內(nèi)濕，濕疹就容易發(fā)作。其次，犯困、沒(méi)精神、沒(méi)有食欲。濕邪的特點(diǎn)是重濁，一旦受濕邪困擾，身體會(huì)出現(xiàn)渾身困倦，沒(méi)有力氣的癥狀。另外，因?yàn)槠⑴K喜燥惡濕，對(duì)濕邪十分敏感，所以脾臟很容易受到濕邪的侵犯，一旦脾陽(yáng)運(yùn)化功能失調(diào)，食欲就會(huì)欠佳。再次，小便黃、大便沾馬桶。濕邪“傷害”了中焦的脾胃后，它進(jìn)一步就會(huì)影響到下焦，腎臟和膀胱就屬于下焦的范疇。

為此，醫(yī)生提醒市民，夏季日常防濕應(yīng)少食生冷、少喝冷飲、少吹空調(diào)。夏季祛濕，可以將綠豆粉炒至焦黃，放涼后加入香油，攪拌均勻后涂抹患處；針對(duì)犯困、沒(méi)精神、沒(méi)有食欲、脾胃不好的人，平時(shí)可以食用草果仁、生姜、花椒等芳香化濕的食材，如果濕氣癥狀較重，則需要用到參苓白術(shù)顆粒這類(lèi)中成藥進(jìn)行調(diào)理；針對(duì)小便色黃的人，可以喝赤小豆薏米茶來(lái)調(diào)理；夏季氣候炎熱，人們往往會(huì)因?yàn)樨潧龆鴤?yáng)，補(bǔ)充陽(yáng)氣最“物美價(jià)廉”的方法，就是曬太陽(yáng)；此外，無(wú)論是補(bǔ)充陽(yáng)氣還是祛濕，艾灸都是一個(gè)很好的選擇，可在專(zhuān)業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下，每周艾灸一至兩次。