當前，國內疫情呈現點多、面廣、頻發的特點，老年人免疫功能弱，是新冠肺炎的易感人群和高危易發人群。為確保全市85.5萬老年人的身體健康和生命安全，太原市疫情防控辦面向老年人發出疫情防控10項健康提示。

保持積極態度

面對疫情，老年人不要過度恐慌，要科學防控，做好自己健康的第一責任人。配合和支持所在社區(村)疫情防控工作，力所能及地為防控工作作貢獻。

養成衛生習慣

居室勤開窗、常通風，不共用毛巾，保持家居、餐具清潔，勤曬衣被，定期進行室內擦拭消毒。

注意飲食衛生

注意補充營養，多喝水。不接觸、購買和食用野生動物，避免前往售賣禽類、野生動物等活體動物的市場。避免接觸或食用未高溫處理過的動物產品。

規律作息運動

保證充足和規律的睡眠，保持身心愉快。可在室內進行適合老年人的廣播體操、太極拳、八段錦等運動。

做好健康管理

家中備置必要的衛生健康用品。冬春交替季節的溫度變化較大，要注意保暖，盡量避免感冒。患有慢性病的老年人，要遵醫囑按時服藥，做好慢性病管理。如果出現發熱或咳嗽等可疑癥狀，應做好防護，到定點醫療機構就診，并避免乘坐公共交通工具。

盡量減少外出

非必要不外出，避免到人員密集的公共場所，如商場、車站、公共浴池、棋牌室、麻將館等場所。

做好個人防護

必須外出和乘坐交通工具時，要正確佩戴口罩，盡量減少接觸公共場所的物品和部位，盡量避免用手接觸口鼻眼。從公共場所返回后，要用洗手液或香皂流水洗手，打噴嚏或咳嗽時，用手肘衣服遮住口鼻。

主動接種疫苗

疫苗接種仍是疫情防控的關鍵手段，60歲以上無禁忌的老年朋友應該積極主動接種疫苗。

不要聽信謠言

主動通過官方媒體獲取健康知識和疫情防控權威信息，不信謠，不傳謠，防止上當受騙。

保持聯系溝通

與家人、親朋好友、社區工作人員及家庭醫生保持順暢良好的溝通，及時解決生活困難、不良情緒、就醫看病及健康碼變色等問題。

(記者范珉菲)