本報訊 （記者 管有明 通訊員 路南 湯越玲）清明節前后，是養生的絕佳時機。“喝一杯清明菊花梅子茶，養生又健康……”昨天，姑蘇區白洋灣街道路南社區黨委邀請居民參與線上學習課程。黨員葛晨曦是不折不扣的“養生達人”，她通過線上學習課程，與大家一起分享清明養生茶的制作過程。

“取五朵菊花、一小撮綠茶葉，三顆梅子干放入杯中。如果追求好看，還可以加入幾顆藏紅花。接著，用燒開的水緩緩注入其中，靜止15分鐘以上，待所有材料相融合，杯中茶水色澤清黃明亮，葉片逐漸散開而且醇香清甜的香味飄散開來，‘養生茶’就制作好了。”葛晨曦介紹，這杯茶中，梅子的酸甜中和了菊花的苦澀，結合綠茶爽口解膩的作用，抿上一小口，茶香味兒在口腔中彌漫開來。除了菊花梅子茶，葛晨曦還介紹了決明子茶、薏仁茶、荷葉茶的泡法，讓居民們對她的泡茶手藝贊不絕口。