如果說，最好的教育就是讓學生看不到教育的發生，但是心靈卻實實在在地受到了影響，潛能得到了發揮，那體育可以稱得上是最好的教育。

體育可以給予孩子健康的體魄，強壯的力量，教人奮勇拼搏，也教人公平競爭;教人敢于爭先，也教人團結協作;教人享受勝利，也教人接受失敗。更重要的是，體育可以加深孩子對生命的理解和生活的熱愛，幫助他們形成更完整的人格。培養孩子的體育精神，是給他們最好的生命教育。

讓青少年兒童愛上運動，首先需要讓他們“站”起來和“動”起來，變得更陽光起來。這需要家長、學校、社會“更團結”，在正確育兒理念的指導下，傳授體育運動的技能，培養他們運動的習慣，而不是讓越來越繁重的文化學習擠占孩子的體育運動時間。

運動場是孩子們的“微觀人生”

很多家長忙于給孩子報名參加各種補習班、為孩子的成績而焦慮，但是，他們都忽視了：每天規律的運動才是孩子的“聰明藥”。運動可以大幅增強孩子的記憶力、專注力、思考認知能力。

更重要的是，運動不僅可以幫助孩子吃得更多、睡得更好、長得更高、增強抵抗力，還能讓孩子更聰明，幫助孩子塑造更完整的人格。

持續而有規律的運動習慣對孩子來說，除了能“苦其心志”，運動過程中的“重復”更是一種磨練——為了把一個動作做好，他們可能需要一遍遍地重復枯燥的訓練。能經得住這種枯燥的孩子，將來進入職場，可能會更淡定、更踏實。

小小的運動場，對孩子來說其實就是一個微觀的人生。體育比賽讓他們明白，并不是努力就能獲得好成績，也不是每一場比賽都會有絕對的“公平”。許多國家都制定了相關法律和教育政策，以保證體育在學校教育中的重要地位，為每個學生都提供參與體育活動的機會。

如何面對困難?如何面對不公平?如何給自己樹立目標并意志堅定地去實現它?體育運動，考驗的是孩子們的堅持不懈、靈活學習、團隊合作、崇尚榮譽和遵守規則等讓他們受益一生的素質。體育運動不僅能讓孩子們體會這些生活中的大道理，提升自我的抗挫折能力，也能教他們學會與人相處之道，讓他們用更積極的方式，面對自己的人生。

動起來，比選擇什么運動項目更重要

當科技的發展使人類身體活動的機會變少，人類的運動基因由于日趨靜態的生活方式而難以盡情表達之時，肥胖和慢性疾病日益普遍，而人類“雄性”特征也面臨消退。以往成年人中多發的健康問題如今在青少年兒童群體中也越來越普遍——肥胖、肌肉無力、近視、體態不良和心理問題成為青少年兒童身心健康的五大威脅。解決這些問題的根本就是運動。

青少年兒童參與體育運動很大程度上取決于家長的動機。有的家長希望通過運動能讓孩子好好吃飯;有的家長希望運動可以“消耗掉”孩子的精力，晚上早點睡;有的家長希望通過運動提高孩子的免疫能力、少生病;有的父母希望通過運動能夠改善孩子不善交際、內向的性格，當然也有的家長希望孩子能成為運動健將。

但是，比選擇什么運動項目更為重要的是，讓青少年兒童能持之以恒地動起來。

僅以“比賽成績”為目的，運動就不再是運動

讓更多青少年兒童參與體育運動，需要關注家庭、學校、同伴、社區等相關影響因素。

家庭是青少年兒童參與體育運動的最重要因素。青少年兒童一般對應為5歲到17歲的人群，其行為習慣的養成受家庭和學校的影響很大。

父母對體育運動的態度和參與體育運動的行為會潛移默化地影響青少年兒童，尤其是低齡兒童。即便父母只有一方積極參與體育運動，也比父母雙方都不參與體育運動要好。父母自己必須要有健康第一的育兒理念，并且掌握基礎的健康和運動知識，具備陪伴子女運動的時間并注重陪伴子女運動的質量，同時還要引導子女參與不同類型的體育運動，監督子女日常的身體姿態和飲食行為。

當然，也不能忽視同伴和網絡對他們的影響。在體育運動方面，青少年兒童可以做的是積極參與和培養興趣。伴隨年齡的增長，青少年兒童需要掌握一門或多門體育運動的技能，內化參與體育運動的行為，養成積極參與體育活動的習慣。

學校是青少年兒童參與體育運動的重要場所。

毫無疑問，體育運動能夠給孩子以健康體魄，塑造孩子完整人格，但最重要的，是能夠加深孩子對生活的理解和熱愛。因此，家長應該以孩子真正的興趣為首要目標，而不是為了滿足自身對某些運動的向往，或者純粹為了應付體育考試而讓孩子加入其中。如果家長僅以“比賽成績”作為孩子運動的第一目的，運動就不再是運動，而成了另一種形式的考試，培養出的，可能也只是另一種形式的“考試機器”。