保護眼睛近視的方法有哪些?

1、常時間盯著電腦看，會導致眼睛干澀、近視等多種眼部疾病;在這種情況下，我們要多眨眼，多抬頭看遠方，這樣才能讓眼睛得到充分的休息;

2、出現紅眼癥狀時常滴眼藥水：這會導致眼睛更紅，而且還不能消除炎癥;所以當出現紅眼癥狀時應及時就醫，不能盲目使用眼藥水;

3、洗澡時不取隱形眼鏡，洗澡時洗發水、沐浴液等容易侵入眼睛，導致污染鏡片，容易造成眼部不適等癥狀;所以當我們洗澡時應及時取掉隱形眼鏡，以免傷害眼睛;

4、睡前不洗臉，臉上有沾染很多灰塵，細菌等，如果晚上睡前不洗臉也容易導致眼部感染;建議睡前對皮膚進行深層清潔，以起到保護眼睛的作用;

5、經常吸煙，吸煙的人白內障患病率較高，容易造成視力大減;建議少吸煙，保護眼睛視力;

6、濫用護膚品，眼睛是人體器官中最為脆弱的一部分;因為眼周皮膚非常薄，所以我們在使用護膚品時要特別注意，用洗面奶洗臉時要避開眼睛脆弱部分，擦面霜時也不可直接涂眼部周圍，不然會起脂肪粒，最好是選擇自己適合的眼霜。

高度近視怎么保護眼睛?

1、避免眼睛受到外傷

高度近視是當患者在調整放松時，平行光線經過眼球屈光系統后，會聚焦在視網膜前，這樣就會導致人看不清楚遠處的物體，但能看到近處的物體。因此患者應避免外傷，因為可能導致高度近視患者出現視網膜脫離、玻璃體積血等情況。

2、避免劇烈活動

由于高度近視眼的患者，眼軸會比較長，有的患者可達到29-30mm，眼軸的加長會使眼球后部的視網膜變薄，由于解剖結構的變化，很可能會引起視網膜脫離。因此，高度近視眼的患者要盡量不要進行劇烈的運動，以免引起視網膜脫離。

3、定期復查

高度近視眼的患者通常合并眼底改變，患者需定期去醫院眼科進行檢查，謹防眼底發生嚴重的改變，及時處理。患者要經常進行戶外鍛煉、遠眺練習，充分接觸陽光，多看綠色植物，可有效地保護視力，達到減緩近視發展的目的。

此外，還需要注意避免陽光直曬，以免加重眼部不適感。另外建議患者應個積極遵醫囑采取治療措施，以免病情加重，影響生活質量。