首先持卡人需要主動聯系銀行，向銀行說明自己還不上欠款的情況，然后協商減免利息。畢竟信用卡逾期是自己的問題所以要主動聯系協商，如果是因為利息導致的無法還清欠款，那一定要主動向銀行說明你的請求。

然后在跟銀行協商減免利息時，態度一定要非常誠懇、友好，畢竟這個請求在一定程度上會損害到銀行的利益，所以不僅態度要好還要做好申請被拒絕的準備，如果一次協商不成功還可以多協商幾次。

個人征信不良記錄消除方法有哪些?

(一)信用卡記錄只顯示最近24個月的情況，以往的記錄都很難查詢到。

持卡人只要在接下來的24個月中每個月至少消費1元并按時還款，那么以往的不良記錄就可以被覆蓋，重新產生了良好記錄，不會對之后的信貸造成影響。

(二)銀行也是會以人為本，只要在不良記錄未被上傳到系統上，一般為90天。

持卡人主動積極的連續辦卡行，說明原因并采取適當的補救措施，銀行通常也會幫助客戶消除不良信用記錄。

(三)最后一種消除記錄的方法需要時間。

中國人民銀行對個人的信用記錄一般只保存7年。因此只要在產生不良記錄后7年內持卡人沒有任何的不良記錄。那么中國人民銀行也會自動去除持卡人的不良記錄。

如果信用卡逾期，有兩種利息：銀行信用卡的逾期利息一般是每天萬分之五，按照萬分之五的利率計算利息，然后按照萬分之五的利率計算復利，直到持卡人還清所有的錢。對逾期部分，全額收利息，按月計算復利，直至持卡人全部還清。目前信用卡逾期，持卡人超過三個月未還最低還款額，銀行會發放五個月的約定利息。