長時(shí)間呆在空調(diào)環(huán)境下有什么不好的

在漫長的高溫時(shí)期，空調(diào)不僅是對(duì)身心的解脫，更是對(duì)生活品質(zhì)的提升。空調(diào)的使用，各種疑慮和擔(dān)憂也悄然而生，其中對(duì)于空調(diào)長時(shí)間使用與膝關(guān)節(jié)健康的關(guān)系，尤其需要關(guān)注。患有膝關(guān)節(jié)疾病的患者尤其需要格外注意，因?yàn)榭照{(diào)的環(huán)境會(huì)對(duì)這些患者的關(guān)節(jié)造成進(jìn)一步損害。長時(shí)間呆在空調(diào)環(huán)境下的人，容易引發(fā)關(guān)節(jié)局部損傷和輕度軟骨磨損，使關(guān)節(jié)不再靈活而且疼痛加重。

夏季室內(nèi)空調(diào)最適宜的溫度是多少

選擇合適的空調(diào)溫度和濕度是至關(guān)重要的。一室內(nèi)的溫度應(yīng)該在22-26℃之間，濕度為45%-65%之間，這樣可以最大程度地確保舒適性溫度下的膝關(guān)節(jié)健康。為了避免空調(diào)對(duì)膝關(guān)節(jié)和身體的損傷，要及時(shí)清洗空調(diào)濾網(wǎng)和排水管，因?yàn)榭照{(diào)濾網(wǎng)和排水管中會(huì)堆積各種細(xì)菌、灰塵，影響室內(nèi)環(huán)境的清新度，所以需要定期清洗。